Smoothie time!!!

Iedere werkdag rond een uurtje of 10:00 is het tijd voor een flinke smoothie die ik iedere ochtend braaf bereid. Begrijp ik van sommige collega’s dat ze liever de snooze knop indrukken en zich nog een keer omdraaien, sta ik rond 6:30 lunchpakketjes te maken voor de jongens op school en voor Han en mijzelf onder andere de smoothies. Zonder tegenzin, maar met een flinke portie Spotify uit de speakers, want muziek heb ik net zo hard nodig als zuurstof. Deze variant is momenteel mijn favoriet.

De basis is dezelfde als mijn eerdere post van de Super Sweet Smoothie, namelijk een banaan, peer en sinaasappel, maar er zijn wat aanpassingen gedaan. Zo af en toe verdiend iets wat al lekker is toch een update. Dat heeft dit keer goed uitgepakt. Logisch ook. Als het niet te hachelen zou zijn, zou ik het je hier niet vertellen. 😉

De combinatie van mango met de ongezoete sojayoghurt geeft de smoothie een volle frisse smaak. De mango geeft het het extra beetje zoet.

Ingrediënten: (voor 2 of 3 drinkbekers)

  • 1 banaan
  • 1 sinaasappel
  • 1 peer
  • 3 flinke handen spinazie
  • 1 hand diepvries mango
  • 3el sojayoghurt ongezoet
  • 1el hennepzaad
  • 1el gebroken lijnzaad
  • 1el boekweitvlokken
  • scheutje water

Bereiden:

Doe alle ingrediënten, geschild, bij elkaar in de blender. Doe er nog een klein scheutje water bij en blend het tot een glad geheel. Klaar!

Combineer tot je een ons weegt. Beetje komkommer erbij. Of paksoi in plaats van spinazie. Kan allemaal. Het is jouw dag!

Posted by:remko

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s